Общее укрепление организма
Программа для общего укрепления организма и повышения иммунитета. Подходит для восстановления после длительных нагрузок, командировок, перелётов.
Длительность и стоимость
Рекомендованная длительность: 7–10 дней
Ориентир стоимости программы: 8 000–15 000 ¥ (7 дней, без проживания и перелёта)
Ежедневная физиотерапия ТКМ + занятия тайцзи + пляжный отдых. Подходит при болях в шее, плечах, пояснице, нарушениях сна, общей усталости.
Показания
- умственное переутомление
- физическое переутомление
- ослабление иммунной системы
Список не является рекламой лечения конкретных заболеваний. Программа подбирается врачом индивидуально на основании пульсовой диагностики. Индивидуальные результаты могут отличаться.
Что входит в программу
- первичная и заключительная консультации врача ТКМ
- пульсовая диагностика
- индивидуальный план укрепления
- ежедневные процедуры (фитотерапия, прогревание мокса, Туйна)
Программа по дням
День 1
Консультация: оценка общего состояния, пульсовая диагностика, разбор анализов. Врач определяет, на что именно направлена программа — часто выясняется, что усталость связана не с нагрузкой, а с конкретным органом, и программа строится вокруг него.
Дни 2–4
Фитотерапия как основа: ежедневные сборы с составом, который меняется по динамике. Добавляются мягкие техники — Туйна, прогревание мокса, иглоукалывание без интенсивного воздействия.
Дни 5–7
Акцент на восстановлении сна: подбор трав и техник, направленных на нормализацию ночного отдыха. Это ключевой элемент программы укрепления — без сна общее состояние не меняется.
Дни 8–10
Закрепляющий этап: поддерживающие процедуры, состав трав под текущее состояние, рекомендации по режиму, которые работают после возвращения.
Последний день
Заключительная консультация и рекомендации по поддержанию достигнутого состояния в обычном ритме жизни.
Схема приведена как типичный сценарий. Конкретная последовательность процедур определяется врачом после консультации и может корректироваться по ходу курса.
Проживание и питание
Проживание и перелёт оплачиваются отдельно. Для программы общего укрепления подходит любой из отелей санатория, но оптимально — в бухте Дадунхай или Ялонгбэе с доступом к пляжу и бассейну: климат и возможность двигаться каждый день работают на результат. Питание подбирается по рекомендациям врача — при общем укреплении это обычно ограничение тяжёлой, жирной и чрезмерно острой пищи и акцент на регулярном приёме пищи. Бюджет на 7–10 дней с проживанием, питанием и перелётом обычно 20 000–38 000 ¥.
Как подготовиться к поездке
Подготовка к этой программе преимущественно организационная — врачу нужно, чтобы вы приехали с полной картиной. Соберите и привезите все, что есть: результаты анализов (общий и биохимический), заключения узких специалистов, снимки. Если какие-то обследования вы давно не проходили, врач скажет, нужно ли это, — но приезжать с пустыми руками не стоит: план без данных будет предварительным. Возьмите с собой все препараты, которые принимаете, в оригинальной упаковке — это бывает важно для уточнения дозировок. По одежде: свободная, из натуральных тканей, без тугих резинок, потому что процедуры включают прогревание и массаж. Обувь — на случай, если врач включит в программу лечебную гимнастику. Из бытового: термос или бутылка для воды, потому что пить во время и после процедур нужно много. И последнее — выписка в свободный день перед вылетом: первые сутки в дороге отнимают силы, а начинать программу с уставшим организмом неправильно.
Кому не подходит
- При аутоиммунных заболеваниях в активной стадии — программа требует согласования с профильным врачом
- При онкологических заболеваниях, в том числе в ремиссии — вопрос обсуждается индивидуально
- При выраженной анемии — сначала требуется обследование и, возможно, медикаментозная коррекция
- При острых инфекционных заболеваниях
- Тем, кто приезжает на 3–4 дня: за такой срок программа не даёт устойчивого эффекта
Если что-то из перечисленного относится к вам, скажите об этом врачу на консультации — в большинстве случаев программа корректируется, а в ряде случаев врач честно откажет в назначении. Это лучше, чем потерять деньги и время.
После возвращения: наблюдение
Программа укрепления даёт эффект, который нужно поддерживать. Вам передают схему фитотерапии на дом с рецептом, рекомендации по режиму сна и питанию, а также список техник, безопасных для самостоятельного повторения. Практика укрепления в ТКМ — это ежедневная дисциплина: сбор, режим, движение. Врач остаётся доступен через мессенджер, и через 3–4 недели после возвращения уместна короткая корректировка схемы — как правило, это меняет набор трав.
Обсудить эту программу
Напишите в WhatsApp или оставьте заявку — врач ответит и скажет, подходит ли вам эта программа.